Terapia Cognitivo-Conductual

Trabajo desde el marco de la Terapia Cognitivo Conductual (TCC), basada en el conocimiento científico y de amplio espectro de aplicación. Su objetivo principal es aliviar el sufrimiento humano haciendo uso de procedimientos validados por la ciencia. La TCC es una una terapia práctica, breve y eficaz, que proporciona al paciente herramientas para mejorar su calidad de vida, trabajando con la triada pensamiento – emoción – conducta. Terapeuta y paciente se plantean unos objetivos que se trabajan a través de una serie de tareas, en las que el paciente aprende conocimientos y habilidades que le permiten identificar y manejar las emociones causantes de su malestar y cambiarlas por otras más constructivas que le ayuden a sentirse mejor. “No son los acontecimientos los que nos perturban, sino la percepción que tenemos de ellos”